внутренний покой

Парадокс свободы и ограничения

Что для вас значит «свобода»?

В человеческом сознании существуют две крайности: лишение свободы и тотальное освобождение. Благодаря дуальному свойству человеческого ума каждое из этих состояний тянет к своей противоположности. Если человека лишают свободы, он начинает мечтать о ней, и его мысли постоянно возвращаются к идее освобождения. В то же время, если человеку предоставлена безграничная свобода, он может начать искать ограничения, стремясь испытать те же чувства, которые он знал в условиях ограничения. Я это отчетливо видел в поведении людей, которые имели опыт тюремного заключения. Даже будучи на свободе, их сознание оставалось в заключении. Без парадоксов невозможен опыт целостности.

Пока мы отстаиваем одну крайность, борясь с противоположной, мы создаем внутреннее сопротивление, которое превращает наш человеческий опыт в бессмысленную борьбу с самими собой. Эта борьба может продолжаться на протяжении многих жизней, пока не приходит осознание, что каждый человек является олицетворением добра и зла в собственном опыте.

Когда происходит уравнение внутри психики, эго начинает ослабевать, и человек обретает безграничный внутренний покой. Независимо от внешних обстоятельств, такой человек начинает излучать гармонию и спокойствие, “облучая” ею всё вокруг.

Самопознание становится ключевым аспектом этого процесса. Понимание себя, своих внутренних конфликтов и противоречий ведет к осознанию своей истинной природы, что проявляется сперва как понимание того, кем человек не является. В конечном итоге именно самопознание становится сутью жизни человека, позволяя ему преодолеть внутренние противоречия и достичь целостности. Поняв себя, мы можем найти баланс между свободой и ограничениями, что открывает путь к истинному внутреннему покою и гармонии.

Таким образом, осознание своей природы и принятие всех аспектов своего “Я” становятся базой для внутреннего равновесия. Когда человек осознает свои мысли, эмоции и поведение, он начинает понимать свои мотивы и желания. Это осознание помогает снизить уровень внутреннего конфликта, так как появляется дистанция между наблюдением и реакцией.

Осознание своей истинной природы включает принятие как положительных, так и отрицательных аспектов себя. Это позволяет избавиться от самокритики, стыда, страха и нужды. Когда мы знаем свою природу, мы меньше сопротивляемся тому, что происходит в нашей жизни. Принятие реальности такой, какая она есть, позволяет понимать своё место в мире, что уменьшает стресс и тревогу, связанные с борьбой с обстоятельствами.

Процесс поиска баланса между противоположностями позволяет человеку увидеть, что он состоит из множества противоречивых аспектов. В процессе самоосознания человек позволяет себе освободиться от социальных и внешних ожиданий. Человек проявляется более аутентично, что подразумевается при рождении каждого из нас. Очевидно, что глубокая связь с внутренним “Я” лишает человека состояния одержимости своими иллюзиями.

Да будут все существа свободны и счастливы во всех мирах!

О медитации: mindful-be.com

Бездействие и свершение

Расскажите о случае, когда вы бездействовали и потом жалели об этом. Что бы вы сделали по-другому?

Именно в тот момент когда ко мне пришло осознание, что лишь из покоя рождается всё, я увидел как всё происходит само собой.

Так как я рос преимущественно в сельской местности, то с детства приходилось иметь много обязанностей и ответственности, что заставляло часто полностью вовлекаться в тревоги о грядущем и предполагать, что что-то может пойти не так.

После попав в городскую среду привычка брать на себя ответственность за всё вокруг начала усиливать эффект внутренней тревожности, что заставляло меня поспешно предпринимать действия в надежде того, что я таким образом могу изменить ход событий, но чем больше было попыток что-то изменить тем больше проблем возникало впоследствии.

Так продолжалось на протяжении десятилетий, а единственным способом “расслабления” было забвение с помощью алкоголя в компании таких же суетливых людей. В глубине меня было понимание, что где-то я упускаю важное осознание о самом бытии. Печаль становилась необъятной и это состояние вызывало больше печальных событий пока наконец моё всё существо отказывалось продолжать жить. Произошел выход из тела и не при помощи алкоголя или веществ, хотя и такое со мной происходило ранее именно при помощи веществ.

С тех пор я начал просто созерцать всё происходящее вокруг без вовлечения или грубого вмешательства в события. Я заметил,что чем спокойнее моё состояние тем умеренее поток событий и также я заметил, что всё само собой разрешается и приходит в порядок, а скорее всего всё всегда в полном порядке.

Чем меньше действий и вовлечённость ума тем гармоничнее поток событий в моей собственной жизни так и в жизни вокруг.

Тишина и покой намного громче речей и попыток манипулировать жизнью в угоду ничтожному представлению обывателя о жизни. Жизнь она вечна, а представления людей о ней в итоге ничтожны и несостоятельны.

Даже эти рассуждения очередное заблуждение.

Да прибудет со всеми Любовь.

Творчество как выражение истинного “Я”

Творчество – это глубочайшее проявление того, кем мы являемся на самом деле. Когда человек погружается в творческий процесс, он не зацикливается на конечном результате. В этот момент важен сам процесс создания, а не итог. Конечный результат еще не проявлен, и он не имеет значения в процессе сотворения. Проявление творчества – это проявление души. Копии лишены жизни и энергии, которые присущи истинному творению. Копирование или идеализация повторения шаблонов ведет к утрате чувства собственной идентичности.

Я заметил за собой, что яркие эмоции я испытываю именно тогда, когда действую спонтанно. В такие моменты я чувствую себя единым со всем окружающим. Мы, родившись теми, кто мы есть, не можем не создавать. Мы не можем оставаться одинаковыми в разные моменты бытия. Все постоянно изменяется, и, импровизируя, мы живем в согласии со своим предназначением.

Однако существует мнение, что некоторые люди не имеют внутреннего диалога, что, в свою очередь, ведет к отсутствию связи с душой. Возможно, это просто “куклы”, запрограммированные на выполнение одной определенной задачи в мире. Творчество – это подтверждение того, что ты живой.

Каждый из нас уникален, и наше творчество – это способ заявить о себе, о своих чувствах и переживаниях. Процесс создания позволяет нам соприкоснуться с чем-то большим, чем мы сами, и ощутить свою связь с миром.

Согласен с мыслью о том, что творчество может быть спасением от серости и однообразия. Оно помогает нам находить смысл, задавать вопросы и давать ответы. Творчество – это не только способ самовыражения, но и путь к пониманию себя и окружающего мира. В конечном счете, каждый акт творчества – это подтверждение нашей жизненной силы.

О медитации: mindful-be.com

Жизнь бесконечна

What are your thoughts on the concept of living a very long life?

Жизнь сама по себе бесконечна, лишь форма жизни может быть ограничена временем своего существования.

Каждый из нас точно проживает во Вселенной очень давно, просто многие не помнят об этом.

Если предположить, что данная форма будет существовать вечно, то в этом нет никакой необходимости. Главное, что эта форма способна оставить след в коллективном сознании и тем самым продлить своё существование, пусть и не в телесном виде.

Я давно услышал фразу, которая очень повлияла на моё чувство ценности перед жизнью: “Не важно, сколько дней в твоей жизни, но важно, сколько жизни в твоих днях”.

Я желаю вам прекрасной жизни, наполненной смыслом, любви и благодарности.

mindful-be.com

Энергоинформационные паразиты: как распознать и трансформировать негативные влияния

Who are the biggest influences in your life?

В нашем мире психические страдания могут принимать разнообразные формы, и нередко они связаны с воздействием так называемых энергоинформационных паразитов. Эти неприглядные сущности представляют собой негативные мысли, эмоции и установки, которые могут захватывать наше сознание, искажая восприятие действительности и влияя на поведение. Понимание природы этих паразитов и механизмов их взаимодействия с нашим внутренним миром – это важный и ответственный шаг к освобождению от страданий и к обретению душевного равновесия.

Энергоинформационные паразиты могут проявляться в виде постоянного беспокойства, тревоги, чувства вины или даже депрессии. Человек, обладая мастерством самоосознания, способен заметить, как эти негативные эмоции возникают и развиваются, но не всегда осознаёт их истинный источник. Например, если вы регулярно ощущаете давление из-за мнения окружающих или испытываете страх перед осуждением, это может быть проявлением паразитарных установок, навязанных обществом, родителями или прошлым опытом. Такие состояния могут подавлять вашу индивидуальность и мешать реализации потенциала.

Другим ярким примером является состояние хронической усталости, апатии или эмоционального выгорания. Часто это состояние связано с накопленными негативными эмоциями, которые «питаются» нашей жизненной энергией, истощая внутренние ресурсы. Человек может заметить, что его эмоциональное состояние значительно ухудшается после общения с определёнными людьми или в специфических обстоятельствах. Это служит сигналом о том, что необходимо провести работу над собой, чтобы освободиться от этих разрушительных влияний и восстановить гармонию.

Одним из эффективных и действенных методов работы с такими паразитарными сущностями является проработка убеждений в подсознании. Сессии, направленные на выявление и трансформацию негативных установок и блоков, помогают осознать свои внутренние конфликты и освободиться от них. В процессе таких сессий можно использовать разнообразные техник, такие как медитация, визуализация, а также работу с телесными ощущениями и дыхательные практики. Эти методы помогают вернуть контроль над своим эмоциональным состоянием и восстановить связь с внутренним Я.

Важно осознавать, что каждый из нас обладает способностью распознавать и трансформировать негативные влияния. Этот процесс требует времени, терпения и осознанных усилий, но результаты стоят затраченных усилий и могут существенно изменить качество жизни. Осознанность, работа с подсознанием и регулярные практики саморазвития не только помогут избавиться от страданий, но и создадут более гармоничное, радостное и наполненное смыслом существование. Важно помнить, что путь к внутренней свободе начинается с признания своих эмоций и стремления к их пониманию и трансформации.

О сеансе работы с посознанием: mindful-be.com

Верни себя себе

Доверяете ли вы своей интуиции?

Всем нам приходилось играть всевозможные роли в жизни, обусловленные социальной маской. При взаимодействии с другими мы отыгрываем два сценария: доминируй или подчиняйся.

В какой-то момент ко мне пришло осознание, что маски могут быть как уродливыми, так и прекрасными в различных сценариях жизни, но сквозь них созерцает нечто, что проявляется через все маски, отыгрывая свою уникальную роль. Это и есть то, что многие имеют ввиду когда говорят про интуицию.

Кто я на самом деле?

Из-за увлечения какой-то конкретной маской со временем внутри нас, на фоне эмоций, начинают проявляться приступы негодования жизнью из-за эмоционального истощения, что может привести к депрессии и другим расстройствам психики.

Часто бывает так, что эмоции приживаются в нас и расходуют жизненные ресурсы незаметно для нас, и причиной этому является неумение управлять собственным вниманием.

Существуют методы, такие как медитация, гипнотерапия, НЛП и прочие способы, которые упрощают и ускоряют процесс возвращения к себе, эффективно выявляя источник этих эмоций в вашем теле и освобождая от навязчивых, болезненных состояний.

С удовольствием окажу вам услугу в роли гида в мир вашего подсознания и практику медитации. Указанные методы гарантированно улучшают ваше эмоциональное состояние после всего одной сессии и помогут восстановить связь с собой.

Пишите в Телеграм @mindfulbe, запишитесь на сессию путешествие в ваше подсознание.

Любви вам к себе.

О медитации: mindful-be.com

Жизнь без сна

Если бы у вас не было необходимости спать, чем бы вы занимались в освободившееся время?

Если бы меня спросили, какая первая заповедь в моем списке, я бы ответил: “Не навреди умышленно или неумышленно”. Эта простая, но глубокая истина становится основой для дальнейшего размышления о жизни и ее смысле.

Представьте себе жизнь, в которой нет необходимости спать. Освобождается большое количество времени, и возникает закономерный вопрос: на что это время можно было бы потратить?

Для начала необходимо разобраться, кто я и какое предназначение у моего тела и ума. Скорее всего, первую часть своего жизненного пути я бы посвятил поиску ответов на эти вопросы. Получив ответы, во мне раскрывается чистое знание, основанное на непосредственном опыте, с которым я могу уверенно двигаться по пути, возникающему передо мной, и решать поставленные задачи.

Когда все необходимые задачи выполнены, остаток времени я бы посвятил чистому бытию и созерцанию своего собственного явления — медитации. Подобно роботу-пылесосу, который, выполнив задачу, возвращается на базу для подзарядки и очистки, я бы готовился к новым вызовам и возможностям, которые может принести жизнь.

К счастью, человек не просто механическая кукла, хотя многие ведут себя именно так. На это влияет их собственная воля. Часто, увлекаясь и попадая в зависимости, человек становится “взбесившимся роботом”. В таких обстоятельствах он может начать вредить всему окружающему миру, даже если им движет созидательная программа. Если в человеке нет осознанности, то какая бы прекрасная идея ни лежала в основе его действий, в какой-то момент она перестанет служить благу. Например, патологическая потребность всем помогать может трансформироваться в программу “добрыми намерениями вымощена дорога в ад”.

Из своих наблюдений я делаю вывод, что не важно, сколько у тебя времени в жизни, а важно, сколько осознанности этой жизни в тебе. Ведь жизнь вечна, а времени нет.

В конечном итоге, осознанность становится той самой основой, на которой строится качественная жизнь. Она позволяет нам не только понимать себя, но и взаимодействовать с миром так, чтобы приносить благо, а не вред. Видимо в этом и заключается суть человеческого существования — в стремлении к познанию и гармонии.

Желаю всем прекрасной жизни.

Танец как выражение чувств и энергия движения

Какой ваш любимый вид физических упражнений?

Танец — это не просто искусство, это способ самовыражения и освобождения эмоций. В жизни многих людей танец занимает особое место, и для некоторых это занятие становится источником радости и вдохновения. Это невероятная практика, которая помогает передать чувства, на которые часто не хватает слов. В каждом движении, в каждом повороте заключена энергия, которая накапливается в нас при взаимодействии с окружающими.

Когда мы танцуем, происходит высвобождение этой энергии. Тело инстинктивно знает, как двигаться, и иногда предсказать следующее движение невозможно, так как это танец внутренней пустоты, которая требует выражения. Он позволяет нам быть искренними и открытыми, передавая информацию без лицемерия и масок.

В поисках гармонии с телом многие выбирают даосские практики, такие как цигун и тайцзицюань. Эти дисциплины помогают развить осознание своего тела, улучшить гибкость, силу и равновесие. Они учат нас прислушиваться к себе, своим ощущениям и состояниям.

Если вы хотите найти собственное соединение с телом и развить его, стоит обратить внимание на физические упражнения и практики, которые помогают развивать осознанность.

1. Найдите дисциплину,что вам нравятся: танцы, йога, пилатес или боевые искусства. Позвольте себе исследовать и экспериментировать.

2. Слушайте свое тело. Обращайте внимание на то, что оно говорит вам во время упражнений. Не спешите и позвольте себе чувствовать каждое движение.

3. Во время физических упражнений старайтесь сосредоточиться на своих ощущениях, дыхании и движениях. Это поможет вам углубить связь с телом.

4. Занимайтесь физической активностью регулярно. Это поможет вам не только улучшить физическую форму, но и наладить более глубокую связь с собой.

5. Танец, как и другие формы движения, позволяет вам быть искренними. Позвольте себе быть свободными в своих движениях и выражениях.

Ищите радость в каждом движении, и вы обнаружите, как танец и физическая активность могут обогатить вашу жизнь и помочь вам лучше понять себя.

О медитации: mindful-be.com