природа – mindfulbe

Возможность пути и есть путь.

Есть ли у вас жизненное кредо или цитата, о смысле которой вы часто думаете?

Есть вопросы, к которым иногда приходят люди, но не всегда. Эти три вопроса звучат так: Кто я? Для чего живу? Для чего умираю? Абсолютно не имеет значения, какие мнения и идеи производит мой ум, отвечая на эти вопросы, ибо мысль, изречённая, есть ложь. Самым драгоценным в мире является внимание, так как внимание и его концентрация создают видимость проявленности физической реальности. Об этом гласит выражение: куда направлено внимание, туда течёт энергия. В созерцании реакций ума и тела таится разгадка неслучайных случайностей, которые мы называем обстоятельствами жизни.

Погружённый в иллюзию своей бытовой занятости и в спешке угнаться за чужим распорядком, мимо проносятся годы, возможности, проявленность индивидуальных качеств и талантов. А что важно всё-таки для человека, когда ему постоянно страшно из-за факта, что то, что ты так любишь и ненавидишь, в один день умрёт? Забавно то, что страх этот не смерти, а страх от того, что может быть, будет ещё страшнее. Такой себе уроборос: страх о страхе. Как говорят буддисты, смерть нужно практиковать до её действительного наступления, то есть погружаться в глубокую медитацию, и, возможно, в какой-то из практик на мгновение удастся быть чистым осознанием, которое развеет страхи и сомнения, так настойчиво внедряемые в нас одержимыми страхами умами.

И после множества слов, написанных выше, снова возникает вопрос: Кто я? Тот, кто боится, тот, кто стращает, тот, кто думает, что боится, или всё-таки тот, кто думает, что стращает? Разницы никакой.

©Возможность пути и есть путь.

О медитации: mindful-be.com

“Виновен” изначально

Как вы себя чувствуете, если бездельничали целый день — что вы отдохнули ли неэффективно провели время?

В культуре, в которой я родился и вырос, у людей принято создавать видимость деятельности с самого пробуждения. Всё это происходит в нашем сознании из-за страха порицания и привитого чувства вины за то, что ты испытываешь удовольствие от жизни.

В сознании целого общества процветает убеждение, что жизнь — это боль, страдание и вина за то, что ты существуешь. Это объясняется тем, что ты родился, и лишь этот факт делает тебя обязанным перед обществом следовать вышеупомянутому убеждению.
© “Иисус терпел и вам велел”(гласит одна народная мудрость)

Чем старше я становился, тем яснее для меня становился факт, что жизнь дана каждому существу не для того, чтобы оно только страдало, а чтобы проживало опыт самой жизни, которая состоит из разных состояний, чувств и эмоций как позитивных, так и негативных. Каждый момент жизни и есть смысл жизни поэтому для меня стала ясной бессмысленность привязки к какому-то конкретному состоянию. Каждый волен проживать то, что он хочет, и наказание, и поощрение для себя определяет само существо, и больше никто.

Если вам нравится болеть, то болейте, если вам нравится наслаждаться, то наслаждайтесь. Вселенной не важно, какой путь вы выбираете, ибо всё есть путь.
Если в вас есть желание всю жизнь провести создавая вид бурной деятельности и причинять себе боль или в пребывать в лени, праздности или балансе и гармонии от этого по большому счету ничего не изменится.

Любви нам всем, счастья и справедливости и прекрасной бесконечной жизни.

О медитации: mindful-be.com

Я не убиваю. Не убий

От каких занятий вы отказались? Почему?

Я отказался от умышленного убийства живых существ.
Отказ от умышленного убийства и причинения вреда живым существам это не только этическое или моральное, но и глубоко духовное решение, основанное на осознании единства со всем живым.

Во-первых, причинение вреда другим существам часто приводит к негативным последствиям для самого человека, существа. Эмоциональные и психические травмы, вызванные насилием или агрессией, могут вернуть человеку боль и страдания. Каждый акт насилия создает цепную реакцию, которая отражается на внутреннем состоянии самого агрессора. Живя в мире, где царит насилие, человек теряет возможность наслаждаться гармонией и взаимопониманием и навсегда погружает своё собственное существо в ад.
Как я писал в других моих статьях, что ад и рай это не физическое место, а состояние сознания здесь и сейчас.

Во-вторых, существует концепция взаимосвязанности всего живого, которую я прочувствовал на собственном опыте. Каждое действие, которое мы совершаем, имеет последствия, которые выходят за рамки нашего непосредственного окружения. Когда мы причиняем вред другим, мы нарушаем баланс, который поддерживает жизнь на планете. Это может привести к экологическим катастрофам, уменьшению биоразнообразия и разрушению экосистем и от последствий не скрыться никому и ничему.

В-третьих, отказ от насилия способствует развитию более глубоких и осмысленных отношений с окружающими. Вместо конфликта и агрессии мы можем стремиться к сотрудничеству и пониманию. Это, в свою очередь, создает более здоровую и устойчивую среду для всех форм жизни. Мы начинаем видеть мир не как арену для борьбы, а как сообщество, где каждый имеет право на существование и благополучие.

Кроме того, следуя этому пути, мы можем стать источником вдохновения для других. Наши действия могут побудить окружающих задуматься о своих поступках и, возможно, изменить свое отношение к жизни и окружающим. Так, мы можем создать цепную реакцию доброты и понимания, которая охватит всё больше людей и других существ.

В заключение, отказ от причинения вреда себе и другим живым существам это не только проявление чей-то личной этики, но и шаг к более гармоничному и осознанному существованию. Это путь, который ведет к внутреннему миру и способствует созданию более светлого и справедливого мира для всех.
Те кто выбрал путь боли и страданий, ваш выбор не есть правильным или не правильным, но цену за нарушения так называемого баланса придётся заплатить.

Да будут свободны и счастливы все существа во всех мирах.

О медитации: mindful-be.com

Какова ценность твоей жизни для тебя?

Какую свою особенность вы цените больше всего?

Стремление к свету и любви — это врождённая потребность каждого существа. Свет символизирует знания, понимание, тепло и безопасность, а любовь является основой для формирования связей и чувства принадлежности. Однако за агрессией и невежеством часто скрываются страхи, травмы и неопределённость. Люди и животные могут проявлять агрессию как защитный механизм, когда они чувствуют угрозу или неуверенность.

Понимание бесценности жизни играет ключевую роль в формировании здоровых отношений как с собой, так и с окружающими. Это осознание помогает людям принимать свои эмоции и ценности, а также уважать жизнь других. Умение обозначать чёткие границы позволяет избежать ненужной боли и конфликтов. Когда человек знает, что для него приемлемо, а что нет, он может защищать свои интересы без применения агрессии. Это создает пространство для честного общения и взаимопонимания, что в свою очередь способствует развитию любви и света в отношениях.

Действительно, бывают моменты, когда приходится делать трудный выбор между безопасностью своей жизни и необходимостью позволить себе столкнуться с потенциальным вредом. В таких ситуациях инстинкт самосохранения становится первоочередным. Каждый из нас сталкивается с обстоятельствами, когда защита своей жизни требует от нас жертвовать чем-то другим, будь то эмоциональные связи, комфорт или даже временное благополучие.

Иногда, чтобы избежать физической или эмоциональной угрозы, необходимо установить жёсткие границы или уйти из ситуации, которая становится опасной. Это может вызвать внутренний конфликт, особенно если мы стремимся к любви и пониманию, но безопасность собственной жизни и интересов всегда должны оставаться на первом месте. Пренебрежение собственными границами в угоду отношениям может привести к серьёзным последствиям, включая травмы и потерю самоуважения, что также может привести к саморазрушению

Важно помнить, что забота о себе и своих потребностях — это не эгоизм, а необходимость. Сохранение своей безопасности не только защищает нас, но и позволяет нам быть в состоянии заботиться о других, когда это возможно. В конечном итоге, понимание того, что наша жизнь и благополучие имеют высшую ценность, помогает нам принимать более осознанные решения и строить здоровые отношения на основе уважения и доверия. Это создает основу для более глубокого и искреннего взаимодействия с окружающими, когда мы чувствуем себя в безопасности и готовы открыться для любви и света.
Любви нам всем к себе.

О медитации: mindful-be.com

Когда не знаешь что делать, медитируй

Как вы расслабляетесь?

Медитация — это древняя практика, которая помогает людям достигать спокойствия, ясности ума и внутренней гармонии. В последние десятилетия медитация приобрела популярность и стала важной частью жизни многих людей, стремящихся к улучшению психоэмоционального состояния и общему благополучию.

С чего можно начать медитацию, чего ожидать от этой практики и как обратиться за помощью к опытным практикам.

С чего начать медитацию

1. Определите время и место: Найдите тихое и удобное место, где вас никто не побеспокоит. Установите регулярное время для медитации, чтобы сделать это привычкой.

2. Выберите позу: Вы можете сидеть на стуле, на полу или даже лечь. Главное, чтобы вам было комфортно и вы могли расслабиться.

3. Начните с простых техник: Для начинающих подойдут простые техники, такие как концентрация на дыхании. Просто следите за своим дыханием, делая глубокие вдохи и выдохи. Если ваши мысли начинают блуждать, мягко возвращайте внимание к дыханию.

4. Используйте медитационные приложения или видео: Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам в начале пути. Приложения с guided медитациями могут быть особенно полезны.

5. Практикуйте регулярно: Даже 5-10 минут в день могут значительно улучшить ваше состояние. Постепенно увеличивайте время медитации по мере того, как будете чувствовать себя более комфортно.

Чего ожидать от медитации

Медитация может принести множество положительных изменений в вашу жизнь.

Снижение стресса:

Регулярная медитация помогает снизить уровень стресса и тревожности, позволяя вам лучше справляться с трудными ситуациями.

Улучшение концентрации:

Практика медитации развивает способность сосредотачиваться и улучшает внимание.

Эмоциональная устойчивость:

Медитация помогает лучше осознавать свои эмоции и справляться с ними, что может привести к повышению эмоционального интеллекта.

Гармония:

С течением времени многие люди начинают ощущать большую гармонию и внутренний покой.

Обращение за помощью к практикующему

Если вы сталкиваетесь с внутренними блоками, фобиями или зависимостями, может быть полезно обратиться за помощью к опытному практикующему медитацию. Профессионал может предложить вам индивидуальные техники и подходы, которые помогут глубже понять и преодолеть ваши проблемы. Они могут предоставить поддержку и руководство, что сделает ваш путь к самопознанию более эффективным.

Хочу подчеркнуть, что медитация — это мощный инструмент, который может значительно улучшить качество вашей жизни. Начать можно с простых шагов, а при необходимости обратиться за помощью к специалисту, чтобы глубже понять и преодолеть внутренние барьеры. Попробуйте, и вы сможете открыть для себя мир внутреннего покоя и гармонии.

Для персональных консультаций пиши на WhatsApp: +491739717210

🎧Аудиогид в практику можно найти на ☯️ mindful-be.com

Зеркала

Опишите одну привычку, которая приносит вам радость.

Я заметил, что все вокруг на самом деле отображают грани меня же, которые скрываются в подсознании. Ведь себя я могу увидеть только в отражении, то же происходит с чувствами и эмоциями.

Свои эмоции намного сложнее заметить и распознать нежели чувства и эмоции окружающих тебя людей так как со стороны всегда виднее.

Я развил в себе одну привычку-дарить окружающим добро, вежливость и уважение.

Каждый раз улыбаясь и желая кому-то прекрасного дня мне отражается это обратно и моё радостное состояние всегда становится ещё сильнее и чем больше колличество существ, которым я выражаю добро, тем больше мне добра отражается обратно.

То же происходит, когда мы смотрим на мир и окружающих с презрением, подозрением, негодованием. Приготовьтесь, что получите это же обратно.

Дарите радость себе и другим просто источая вежливость и доброту если вдруг чувствуете, что её вам не хватает и она только приумножится.

Если вдруг кто-то неадекватно отреагировал на вашу доброту, это всего лишь сигнал того, что этот человек очень мучается от душевной боли. Пожелайте ему прийти к себе и подумайте что есть в вас, что отразил вам такой человек.

Да прибудет со всеми любовь.

О медитации: mindful-be.com

Превосходный механизм

Являешься ты значит на свет в великолепном универсальном костюме – теле, которое восстанавливается само если повредится.
Оно довольно ловко может передвигаться в пространстве так же легко приспосабливается к практически любым условиям, черпает энергию во время сна и из плодов окружающего мира.

Обслуживает это тело сложнейшее устройство ум, который является квантовым компьютером. Он то и делает реальность осязаемой, помогая телу ориентироваться в пространстве и принимать решения на базе природных или приобретенных программ.

Ведь согласись, каким совершенным устройством временно обладаешь ты и я, и каждый человек.

Если тело и ум являются своего рода устройством, так кто же тогда всем этим механизмом управляет, и задаёт задачи телу?

“Они” или ты? Кто ты? Кто я?

Support me: https://www.buymeacoffee.com/alexshapov1

Будь собой

Много любви дарю тебе прекрасный человек!
Люби себя как я люблю тебя и всё у тебя получится.

Стоит только поверить, что ты уже имеешь всё что тебе необходимо и творишь.
Даже просто сидя на траве, диване, в кресле, на стуле, смотря в меняющее декорации небо… Ты всё это создаёшь!

Знаю, что тебе страшно признавать это, потому что и тот весь ужас, который творят люди так же создан тобой и ты прекрасно знаешь цену, которую придется заплатить.

Выбирая боль ты порождаешь ещё больше боли ибо показываешь вселенной, что тебе нужно обращая своё пристальное внимание на источник своей собственной боли, борясь с ней или восхищаясь ею.

Спроси себя, кому и что ты пытаешься доказать? Кто тебя заставил, что либо доказывать? Что ты при этом должен отдать, а что получить в замен? Ты же знаешь правила? Игра уже давно началась, а может никогда не заканчивалась.

Суть игры заключается в поиске истинного я в бесконечных отражениях себя самого и по пути неплохо бы раскрыть тот потенциал чтобы проявить своё уникальное и неповторимое видение истины, которую разделяют все и о которой все пытаются говорить.

Очистить от теней все грани себя и светиться, преломлять и направлять лучи дальше тем кто идёт в темноте к самим себе то есть путем истинной любви!
Чем чище грани тебя, тем оригинальнее проявление того чем ты есть.

Тени же являются всего лишь гранями тех у которых ты учился, а твои грани возможно выходят за пределы опыта и интерпретации учителей и тогда ты способен осознать, что стоит обратить внимание во внутрь, туда где находится источник.

Тут тебе понадобиться храбрость для того чтобы без страха смотреть на уродливость своих собственных заблуждений, убеждений и ограничений.
Если долго всматриваться во тьму, то вскоре сквозь неё начнет проявляться свет.

Про ум человеческий

Некуда спешить так как всему своё время. Ускоряя те или иные процессы кажется можно приблизить желаемый результат, но кроме как стресса и недовольства по поводу “медленного” продвижения к цели больше ничего не получаешь.

Имея намерение, воспитывая в себе терпение и задавая себе правильные вопросы можно разобраться, что же на самом деле важно и необходимо в потоке бесконечных мыслей, желаний и тревог.

Ведь достаточно просто сесть и внимательно всмотреться в окружающий мир, прислушаться к нему и ты начинаешь замечать как всё вокруг упорядоченно и расставлено по своим местам, а то что рисовал ум не совпадает с действительностью, а значит ум был применен некорректно, что и привело к страданиям.

Ум это блестящий, мощный и от этого опасный инструмент, только мало кто об этом знает или просто игнорироет этот факт отдавая ответственность кому-то другому. Этот другой в итоге забирает жизнь. Желаю всем не боятся взять ответственность за себя и научится пользоваться этой невероятной машиной. Прекрасного всем момента сейчас.

На балансе всё в природе

Задержусь здесь на время, но а жизнь она вечна.
Будет лучше идти нам на свет без боли сердечной.
Не успел ухватить все моменты.
В одиночестве хочется быть перманентно.

Когда где-то убывает, где-то прибавляется
Если что-то исчезает, что-то появляется
На балансе всё в природе как и хочется.

Накрывает волнами и бурлящей пеной,
Ты упрямо гребешь,
Кажется кончаются силы вот-вот и умрёшь.
Солнце тянет наверх.
Волны эти проходят, и другие придут.
Ты можешь! Сделай вдох в полную грудь.

Когда где-то убывает, где-то прибавляется
Если что-то исчезает, что-то появляется
На балансе всё в природе как и хочется
И не важно где, кто ты.