Do you spend more time thinking about the future or the past? Why?
Если поддаться зависимости от мыслительного процесса, то непременно умом окажешься в мыслях о прошлом или будущем. При этом с прошлым будут связаны чувства печали, тоски, досады, иногда стыда или вины.
С будущем часто связана тревога либо предвкушение.
Данный процесс (мышление) является самой сильной зависимостью в жизни человека, который приносит больше страданий для тела и ума.
Прекратить процесс работы ума невозможно пока тело живо, но возможно осознать природу ума самим же умом и перестать реагировать на размышления будь то о прошлом или будущем. Ведь всё происходит в момент сейчас, даже те эмоции вызванные мыслями о прошлом или будущем.
Уровень осознанности определяет силу одержимости и умение управлять вниманием с помощью которого любая мысль проявляется физически сначала в виде ощущения в теле, а после в намеренном действии за которым всегда следом идут последствия.
Лично для меня все процессы лишь очередной наблюдаемый опыт, а все догадки о смыслах и значениях опыта есть лишь очередная порция вещества созданного процессом мышления.
Да будет прекрасен ваш опыт и путь озарённый любовью!
mindfulbe 