С помощью каких стратегий вы повышаете комфорт в своей повседневной жизни?
Комфорт повседневной жизни напрямую зависит от отношения к себе. Если ты всё время думаешь о других, о том что думают они и чем занимаются, бесконечно обсуждая, то можешь забыть про комфорт. Ты оставляешь своё существо без внимания, а свято место пусто не бывает. Место рулевого твоего существа заполняют сторонние существа лишая тебя контроля над собой и твоей жизнью.
Единственной стратегией повышения и поддержания комфорта это уметь управлять собственным вниманием, делать выбор в сторону любви и уважения к собственному существу. В таком случае мы действуем в своих интересах, что позволяет поддерживать комфорт как внутри так и снаружи.
Любя и уважая себя, ты становишься всё живее и живее, чувствуешь и видишь мир таким, какой он есть. Иллюзии не увлекают твой беспокойный ум, а лишь пассивно проносятся мимо оставляя тебе твою самость, уверенность в себе из чего рождается ощущение перманентного комфорта так как кроме него не существует ничего более привлекательного.
Желаю любви тебе, дорогой человек.
О медитации: mindful-be.com
mindfulbe 