dailyprompt – Page 2

Западная и восточная концепции бытия: дуальность и гармония.

Перечислите три книги, которые повлияли на вас. Почему?

На меня повлияли книги Бытия разных культур и традиций.

Хочется начать с фразы:

“Победителей не судят, а если судят, то игра всё ещё не закончена.”

А в действительности ни одна игра не может быть закончена так как всё циклично. Конец любой игры всегда плавно перетекает в Начало нового цикла.
День ночь, свет тьма, любовь страх, то есть некая дуальность в рамках которой функционирует наше человеческое сознание создавая механизм взаимодействия с миром.

В нашем мире существует множество взглядов на сущность бытия, которые можно условно разделить на западные и восточные концепции.

Каждая из этих традиций несёт в себе уникальные идеи и подходы, формируя наше понимание жизни и природы человеческого существования.

Западная концепция бытия, основанная на библейских текстах, таких как книга Бытия. В ней выражена базовая модель идеи создания. Здесь мир рассматривается как результат акта творения, в котором высшая сила приводит к жизни видимый мир. Эта идея подразумевает наличие первичной силы, которая отделяет «свет» от «тьмы», создавая дуальность, пронизывающую человеческое сознание. Появляется так называемый Диабло или тот кто разделяет.
То есть проявленный мир-искусситель.

Такое восприятие часто ведёт к конфликтам внутри сознания, поскольку люди стремятся определить и контролировать окружающую действительность в угоду одной из занимаемых сознанием сторон, что, в свою очередь, может приводить к насилию, войнам и страданиям сначала внутри и как результат в проявленном мире также.

В противоположность этому, восточная концепция, представленная, например, в даосизме, предлагает более целостный и гармоничный взгляд на бытие. Здесь ключевым является понимание пути, который не имеет четких границ, а представляет собой бесконечный цикл взаимодействий.

Всё в мире взаимосвязано, и путь к гармонии заключается в согласии с основным принципом, что постоянны, только изменения в потоке которых нет ни начала ни конца. Этот подход способствует внутренней целостности и мирному сосуществованию, где человек становится частью единой вселенной.

Таким образом, можно сделать вывод, что западная концепция, сосредоточенная на разделении и контроле, часто приводит к конфликтам и страданиям. Восточная же концепция предлагает другой путь — путь гармонии и единства с окружающим миром.
В процессе познания взглядов различных культур и подходов в познании мира, я понял, что важно осознавать эти различия, чтобы лучше понимать себя и окружающую действительность.

Возможно, именно через изучение и сочетание традиций возможно создать более сбалансированное и целостное восприятие бытия, способное привести к миру и гармонии в нашем внутреннем и внешнем мире в конечном итоге всё имеет один корень признаки которого так или иначе проявляются в этом всём разнообразии проявленных идей и форм.

Да прибудет со всеми Любовь!

Восстановление связи

Исповедуете ли вы религию?

Религия это восстановление связи.

Для того чтобы восстановить связь чего-то с чем-то нужно сперва осознать это что-то, что с чем-то соединяется. А кто или что эту связь разорвало то?

Я с самого раннего детства посещал православный храм на еженедельной основе, но против собственной воли.

В процессе мне казалось, что именно поход в храм без внутренней потребности отбирал у меня смыл жизни. Я видел вокруг людей преклонного возраста, которые полны ненависти, зависти, многие практиковали различные магические обряды, а сбор в храме для них был лишь способом соревнования с другими “верующими” в том кто из них выглядит несчастнее, и виновнее. Лицемерие и только.

Обряды проводившиеся в храме были связанны с трупами и останками каких-то некогда проживающих на земле людей. У меня ребёнка это вызывало непонимание. Взрослые с наигранной скорбью стояли всю службу с опущенной годовой и в определённые моменты начитываемого текста крестились.

На момент сейчас имея опыт жизни в разных странах, культурах и религиях, для себя я увидел и прочувствовал, что любая религия это некое информационное поле, которое даёт людям альтернативную интерпретацию, объяснение о том, что будет после смерти. Для меня же жизнь и смерть всегда рядом, гоняясь друг за другом кажется им их разлука.

Ничего плохого или хорошего в смерти нет как и в жизни, но человеческие существа охотно спекулируют на теме, чтоб иметь иллюзию превосходства над другими рассуждая о потустороннем.

Ведь каждый из нас неизбежно рождается и так же неизбежно умрёт, так чего тогда сомневаться в том, что всё предопределено. Ведь нет сомнений в том, что есть Высшие силы и у каждого личные отношения с этими силами независимо от того, что вы сатанист, христианин, мусульманин, иудей, буддист, даос, коммунист или ещё какой-нибудь ист…. Всё это проявление великой Любви то кажущейся прекрасной, а порой ужасной.

Да прибудет со всеми …истами, верующими, знающими, сомневающимися великая Любовь!

Наблюдение за дыханием

Какое одно небольшое улучшение вы можете внести в свою жизнь?

Дыхание – это не просто физиологический процесс, это основа нашего существования. Правильное дыхание может существенно изменить качество жизни, и дыхание через нос играет в этом ключевую роль. Давайте подробнее рассмотрим, как оно влияет на наше здоровье и психоэмоциональное состояние.

Нос выполняет множество функций, и одна из самых важных – это фильтрация воздуха. Дыхание через нос активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и восстановление. Это приводит к снижению уровня стресса, уменьшению тревожности и улучшению общего самочувствия. Глубокое, ровное дыхание способствует лучшему кислородоснабжению тканей, улучшая обмен веществ и повышая уровень энергии.

В отличие от носового, дыхание через рот может вызвать ряд нарушений. Оно способствует быстрому и поверхностному дыханию, что может привести к гипервентиляции, головокружению и даже паническим атакам. Кроме того, дыхание через рот часто связано с сухостью во рту.

Правильное дыхание особенно важно во время медитации и физических нагрузок. В медитации оно помогает сосредоточиться, углубляет состояние расслабления и способствует более глубокому проникновению в практику. Регулярное внимание к дыханию позволяет достигать глубокого воздействия на своё эмоциональное состояние и общее качество жизни.

Во время занятий спортом дыхание через нос помогает поддерживать оптимальный уровень кислорода в крови, улучшает выносливость и эффективность тренировок. Контроль дыхания также способствует более гармоничному движению, что снижает риск травм и способствует быстрому восстановлению после нагрузок.

Дыхание через нос – это не просто привычка, а важный аспект здоровья и благополучия. Оно помогает нам поддерживать физическое и психическое здоровье, а также улучшает качество жизни. Поэтому стоит уделить внимание правильной технике дыхания и, по возможности, стремиться к тому, чтобы делать это именно через нос.

Ровного всем нам дыхания!

О медитации: mindful-be.com

Парадокс свободы и ограничения

Что для вас значит «свобода»?

В человеческом сознании существуют две крайности: лишение свободы и тотальное освобождение. Благодаря дуальному свойству человеческого ума каждое из этих состояний тянет к своей противоположности. Если человека лишают свободы, он начинает мечтать о ней, и его мысли постоянно возвращаются к идее освобождения. В то же время, если человеку предоставлена безграничная свобода, он может начать искать ограничения, стремясь испытать те же чувства, которые он знал в условиях ограничения. Я это отчетливо видел в поведении людей, которые имели опыт тюремного заключения. Даже будучи на свободе, их сознание оставалось в заключении. Без парадоксов невозможен опыт целостности.

Пока мы отстаиваем одну крайность, борясь с противоположной, мы создаем внутреннее сопротивление, которое превращает наш человеческий опыт в бессмысленную борьбу с самими собой. Эта борьба может продолжаться на протяжении многих жизней, пока не приходит осознание, что каждый человек является олицетворением добра и зла в собственном опыте.

Когда происходит уравнение внутри психики, эго начинает ослабевать, и человек обретает безграничный внутренний покой. Независимо от внешних обстоятельств, такой человек начинает излучать гармонию и спокойствие, “облучая” ею всё вокруг.

Самопознание становится ключевым аспектом этого процесса. Понимание себя, своих внутренних конфликтов и противоречий ведет к осознанию своей истинной природы, что проявляется сперва как понимание того, кем человек не является. В конечном итоге именно самопознание становится сутью жизни человека, позволяя ему преодолеть внутренние противоречия и достичь целостности. Поняв себя, мы можем найти баланс между свободой и ограничениями, что открывает путь к истинному внутреннему покою и гармонии.

Таким образом, осознание своей природы и принятие всех аспектов своего “Я” становятся базой для внутреннего равновесия. Когда человек осознает свои мысли, эмоции и поведение, он начинает понимать свои мотивы и желания. Это осознание помогает снизить уровень внутреннего конфликта, так как появляется дистанция между наблюдением и реакцией.

Осознание своей истинной природы включает принятие как положительных, так и отрицательных аспектов себя. Это позволяет избавиться от самокритики, стыда, страха и нужды. Когда мы знаем свою природу, мы меньше сопротивляемся тому, что происходит в нашей жизни. Принятие реальности такой, какая она есть, позволяет понимать своё место в мире, что уменьшает стресс и тревогу, связанные с борьбой с обстоятельствами.

Процесс поиска баланса между противоположностями позволяет человеку увидеть, что он состоит из множества противоречивых аспектов. В процессе самоосознания человек позволяет себе освободиться от социальных и внешних ожиданий. Человек проявляется более аутентично, что подразумевается при рождении каждого из нас. Очевидно, что глубокая связь с внутренним “Я” лишает человека состояния одержимости своими иллюзиями.

Да будут все существа свободны и счастливы во всех мирах!

О медитации: mindful-be.com

Возможность пути и есть путь.

Есть ли у вас жизненное кредо или цитата, о смысле которой вы часто думаете?

Есть вопросы, к которым иногда приходят люди, но не всегда. Эти три вопроса звучат так: Кто я? Для чего живу? Для чего умираю? Абсолютно не имеет значения, какие мнения и идеи производит мой ум, отвечая на эти вопросы, ибо мысль, изречённая, есть ложь. Самым драгоценным в мире является внимание, так как внимание и его концентрация создают видимость проявленности физической реальности. Об этом гласит выражение: куда направлено внимание, туда течёт энергия. В созерцании реакций ума и тела таится разгадка неслучайных случайностей, которые мы называем обстоятельствами жизни.

Погружённый в иллюзию своей бытовой занятости и в спешке угнаться за чужим распорядком, мимо проносятся годы, возможности, проявленность индивидуальных качеств и талантов. А что важно всё-таки для человека, когда ему постоянно страшно из-за факта, что то, что ты так любишь и ненавидишь, в один день умрёт? Забавно то, что страх этот не смерти, а страх от того, что может быть, будет ещё страшнее. Такой себе уроборос: страх о страхе. Как говорят буддисты, смерть нужно практиковать до её действительного наступления, то есть погружаться в глубокую медитацию, и, возможно, в какой-то из практик на мгновение удастся быть чистым осознанием, которое развеет страхи и сомнения, так настойчиво внедряемые в нас одержимыми страхами умами.

И после множества слов, написанных выше, снова возникает вопрос: Кто я? Тот, кто боится, тот, кто стращает, тот, кто думает, что боится, или всё-таки тот, кто думает, что стращает? Разницы никакой.

©Возможность пути и есть путь.

О медитации: mindful-be.com

Персональная ответственность

Что вы делаете, чтобы участвовать в общественной деятельности?

Общественная деятельность часто является результатом импульсивного решения вышестоящего звена этой общественности. Прежде чем вовлекаться в так называемую общественную деятельность, я внимательно наблюдаю за инициатором и обстоятельствами, которые привели в движение общественность. На протяжении своего взросления я замечал, как молодых людей, подобных мне, привлекали различные общественные организации для участия в “благом деле”. Однако зачастую это были группы людей или организации, преследующие сугубо личные интересы в области освоения бюджетов или завоевания авторитета в обществе.

Изучая историю, я всё больше осознаю, как общественная деятельность порой приводила к трагическим событиям и массовым бедствиям. И, что примечательно, зачинщики таких действий зачастую сами становились жертвами, утянув за собой сотни и тысячи вовлеченных. Если верить в закон кармы, то даже вовлекаясь в чужую идею, мы несем ответственность не только за последствия своих действий, но и за бездействие по отношению к тем обязанностям, которые были даны нам свыше, и которые представляют истинные причины нашего рождения в этом мире.

В нашем пути нет конца и нет начала заблуждениям и озарениям. Проживая множество жизней, допуская одни и те же ошибки, мы постепенно вырабатываем способность созерцать всё в себе и себя во всём. Но важно помнить, что даже в суете и стремлении быть полезными, мы можем причинять непоправимый вред и создавать катастрофы.

Тем не менее, именно в этих испытаниях и ошибках нас находит мудрость. Каждый из нас имеет возможность стать источником позитивных изменений внутри сознания, если научится различать искренние намерения от эгоистичных. Пусть наше участие в общественной деятельности станет не просто реакцией на внешние обстоятельства, а осознанным выбором, основанным на любви и стремлении к гармонии внутри сознания, которое непременно отобразится в обстоятельствах среди общественности в том числе.

Да прибудет со всеми Любовь.

О медитации: mindful-be.com

Мультикультурный ум

Какие темы вы любите обсуждать?

Мой опыт общения с представителями разных культур и народов действительно уникален и ценен, но это путь одиночества. Мультикультурный ум открывает двери к глубокому пониманию и эмпатии, позволяя вам легко адаптироваться к различным обсуждениям и ситуациям. Однако эта способность также может вызывать чувство отчуждения, даже среди своих.

Когда вы погружаетесь в разнообразие мнений, взглядов и традиций, иногда становится трудно найти точку соприкосновения с теми, кто не разделяет такого богатого опыта. Ощущение чуждости возникает не только из-за различий в культуре, но и из-за понимания сложности человеческой природы и многочисленных слоёв, которые даны каждому индивидууму. С таким диапазоном восприятия сложно понять где “Я”.

Порой это приводит к тому, что вы становитесь свидетелем страданий других, не всегда понимая, как помочь или поддержать. Люди, которые не прошли через такой опыт, могут воспринимать вас как загадку, что усугубляет ваше чувство одиночества. Глубинное понимание вещей может быть тяжелым бременем, но также и источником глубокого наслаждения, когда вы находите гармонию в собственном внутреннем мире.

Способность общаться с представителями различных слоёв общества, сопереживать и понимать их переживания — это дар. Однако важно помнить, что даже в одиночестве можно находить радость и любовь к окружающим.
Мультикультурный ум, позволяет не только видеть различия, но и объединять людей, создавая пространство для взаимопонимания и поддержки.

В конечном итоге, это путешествие в познание себя через других может стать не только источником знаний, но и возможностью для глубоких связей с другими, даже если они не всегда видят мир так, как видите его вы и не осознают этой связи с вами просто обсуждая своё негодование своей бытовой ситуацией.

©Что говорить, если нечего говорить…

Эмоциональные связи

На что вы ориентируетесь в жизни?

Эмоциональные связи могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие. Они играют важную роль в нашем здоровье и благополучии.

Положительные связи, например, поддержка со стороны друзей и семьи, способствуют снижению уровня стресса, повышают настроение и укрепляют иммунную систему. Чувство принадлежности и поддержки может улучшить общее психическое состояние, способствуя повышению самооценки и уверенности в себе.

С другой стороны, токсичные или напряженные отношения могут привести к эмоциональным проблемам, таким как тревога и депрессия. Хронический стресс, вызванный негативными связями, может негативно влиять на физическое здоровье, увеличивая риск различных заболеваний.

Здоровые же эмоциональные связи способствуют улучшению качества жизни.
Вот поэтому работа над созданием или отсеканием тех или иных отношений есть ключевой в заботе о своем здоровье и благополучии.

Как улучшить эмоциональное благополучие?

1. Регулярное осознание и выражение благодарности нейтрализует негативное чувство, повышает настроение и улучшает общее восприятие жизни.

2. Физические упражнения способствуют выработке гормонов, которые улучшают настроение и возвращают внимание в тело.

3. Медитация помогает сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшает тревожность и преобразовывает любые эмоциональные состояния.

4. Регулярный отдых, сон и занятия любимыми увлечениями способствуют восстановлению эмоционального баланса.

5. Если эмоции становятся подавляющими, терапия или консультации могут оказаться полезными и осветить пути решения внутренних конфликтов.

6. Занятия искусством, написание дневника или музыка помогают выразить, увидеть и обработать эмоции.

Выбирайте подходящий вам способ для улучшения вашего эмоционального благополучия и будьте здоровы!

О медитации: mindful-be.com

Бездействие и свершение

Расскажите о случае, когда вы бездействовали и потом жалели об этом. Что бы вы сделали по-другому?

Именно в тот момент когда ко мне пришло осознание, что лишь из покоя рождается всё, я увидел как всё происходит само собой.

Так как я рос преимущественно в сельской местности, то с детства приходилось иметь много обязанностей и ответственности, что заставляло часто полностью вовлекаться в тревоги о грядущем и предполагать, что что-то может пойти не так.

После попав в городскую среду привычка брать на себя ответственность за всё вокруг начала усиливать эффект внутренней тревожности, что заставляло меня поспешно предпринимать действия в надежде того, что я таким образом могу изменить ход событий, но чем больше было попыток что-то изменить тем больше проблем возникало впоследствии.

Так продолжалось на протяжении десятилетий, а единственным способом “расслабления” было забвение с помощью алкоголя в компании таких же суетливых людей. В глубине меня было понимание, что где-то я упускаю важное осознание о самом бытии. Печаль становилась необъятной и это состояние вызывало больше печальных событий пока наконец моё всё существо отказывалось продолжать жить. Произошел выход из тела и не при помощи алкоголя или веществ, хотя и такое со мной происходило ранее именно при помощи веществ.

С тех пор я начал просто созерцать всё происходящее вокруг без вовлечения или грубого вмешательства в события. Я заметил,что чем спокойнее моё состояние тем умеренее поток событий и также я заметил, что всё само собой разрешается и приходит в порядок, а скорее всего всё всегда в полном порядке.

Чем меньше действий и вовлечённость ума тем гармоничнее поток событий в моей собственной жизни так и в жизни вокруг.

Тишина и покой намного громче речей и попыток манипулировать жизнью в угоду ничтожному представлению обывателя о жизни. Жизнь она вечна, а представления людей о ней в итоге ничтожны и несостоятельны.

Даже эти рассуждения очередное заблуждение.

Да прибудет со всеми Любовь.

Синхронизация умов: Механизм коллективного согласия

Какими стратегиями вы пользуетесь, чтобы справиться с негативными чувствами?

Если рядом поставить два метронома, они будут колебаться вразнобой. Однако, как только появляется третий метроном, все три синхронизируются. Этот пример наглядно иллюстрирует так же механизм человеческой социализации и коллективного согласия с идеями. Каждый отдельный ум обладает своим уникальным ритмом и частотой работы, но способен передавать свою частоту другим, создавая общую волну.

Такой принцип синхронизации можно наблюдать на различных уровнях бытия — как на индивидуальном, так и на коллективном. Чем большее количество “маятников” объединяются, тем сильнее проявляется общая тенденция, которая определяет выбор и поведение людей в обществе.

Яркий пример этого можно проследить в том, как фильмы, транслируемые на общенациональных каналах, влияют на психическое состояние и поведение зрителей. После показа определенного кино многие люди начинают перенимать образы персонажей, что приводит к возникновению модных движений и трендов. Эти тренды могут быстро развиваться, становясь традициями, которые укореняются в сознании общества.

Одним из знаковых примеров является фильм “Форсаж”. После его выхода на улицах появились автомобили, украшенные атрибутикой из фильма, а некоторые зрители начали повторять сцены гонок, что, к сожалению, привело к множеству дорожных аварий.

Другим актуальным примером является сериал “Игра в кальмара”, который вызвал новый стиль детских вечеринок, вдохновленный сюжетами шоу. Также следует отметить случай в Украине, когда президентом выбрали человека, который всего лишь два года назад играл роль президента в комедийном сериале о политике.

Эти примеры подтверждают, что многие люди в массе своей не отличают действительность от сюжетов, показанных на экране. Никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой влияния определенной концепции. Однако существуют способы сохранить чистоту сознания. Если вы обладаете бдительностью к своим внутренним состояниям, вы уже на пути к внутренней гармонии.

Механизм синхронизации умов показывает, как идеи и образы могут формировать общественное сознание и поведение. Важно помнить о необходимости критического мышления и осознанности в процессе восприятия окружающего мира. Это позволит нам сохранить нашу индивидуальность и внутреннюю гармонию, несмотря на внешние влияния.

Для более глубокого понимания своих внутренних состояний и достижения гармонии можно обратиться к практике медитации.

О медитации: mindful-be.com